В рамках занятий по релаксации в сенсорной комнате педагоги-психологи ОКУ «Центр «СемьЯ» применяют методику мышечной релаксации для детей Э.Джекобсона. Методика включает в себя упражнения на расслабление разных групп мышц. В соответствии с инструкциями психолога Калужских М.Г. дети выполнили упражнения на расслабление мышц лица: «Бабочка» и «Улыбка», на расслабление мышц рук и ног: «Драгоценность», «Кораблик», «Дерево», «Сорви яблоко», мышц туловища: «Солнышко и тучка», «Снеговик», «Солнечный зайчик». Провели мышечную релаксацию по представлению: «Облака», «Водопад». Творческий подход и артистичность психолога во время проведения релаксационных упражнений создают атмосферу доброжелательных отношений, позволяют детям самостоятельно контролировать свое состояние. Это особенно важно при эмоциональном напряжении, когда ребенок сильно возбужден, взволнован, угнетен возникает избыточное напряжение в отдельных группах мышц.

Самостоятельно дети не могут избавиться от этого напряжения, начинают нервничать, что ведет к напряжению новых групп мышц. При мышечной релаксации ослабевает или исчезает совсем и эмоциональное напряжение