Как выжить, если ты в опасности

За последние годы в России значительно увеличилось число преступлений со смертельным исходом в отношении детей и подростков.

Практические советы и рекомендации  помогут тебе повысить свою защищенность и в случае опасности сохранить здоровье.

Для обеспечения своей безопасности необходимо усвоить следующие правила:

• Всегда сообщай родителям или тому, кто заботится о тебе, куда ты идешь и с кем, и как с тобой можно связаться;
• Садись только в тот вагон общественного транспорта, где есть люди;
• Если находишься на улице один, держись подальше от незнакомых подозрительных людей;
• Никогда не играй в пустынных или темных местах;
• Имей при себе всегда немного денег, чтобы вернуться домой;
• Имей при себе документы и   помни свой адрес и номер телефона;
• Если с тобой что-то случилось и тебе срочно нужна помощь, набери телефон службы спасения  112. Назови свое имя и где тебя можно найти, объясни, что с тобой случилось.

Если несмотря на все предосторожности ты  все-таки попал в ситуацию, угрожающую твой жизни, то воспользуйся следующими советами:

До нападения:

Оцени, что из самого худшего может произойти в результате опасной ситуации и что сможет тебе сейчас помочь.

Во время нападения:

Активно обороняйся и защищай себя. Зови на помощь, как можно громче кричи «Помогите! Пожар!».

Постарайся вызвать полицию.

После нападения:

Немедленно обратись в травматологический пункт. Даже если сейчас тебе кажется, что ты в этом не нуждаешься, медосмотр поможет тебе собрать необходимые доказательства для возможного судебного разбирательства. Правоохранительные органы обязаны назначить экспертизу.

Проследи, чтобы врач записал всю информацию в медицинскую карту.

Сохраняй порванную одежду и сломанные вещи.

Расскажи обо всем людям, которым ты доверяешь. Позвони на телефон доверия.

Случай насилия может произойти в семье. А если подобная информация повторится – это еще опаснее, т.к. она может стать систематической. Помни, что 70-80% всех убийств происходит в семьях. Обратись за помощью прямо сейчас!

Как пережить случившееся:

Чтобы пережить случившееся, не замыкайся в себе. Не держи в себе негативные чувства и переживания, обратись за поддержкой к другим.

Это могут быть  родные, близкие, службы экстренной психологической помощи, социальные службы, кризисные центры, телефоны доверия.

Обратившись на «Телефон доверия», ты сразу можешь получить необходимую помощь психолога- консультанта. Не бойся довериться специалисту!

В основе работы психологической службы  лежит принципы анонимности и конфиденциальности.